2018年 05月 14日 ( 1 )

今の自分の体力を知りました

最近日中の気温が高く汗ばむくらいになりました。

職場では、運動会練習が始まりました。

当初秋の運動会でしたが、

残暑が厳しいということで5月の終わりか

6月の初めに変更になりました。

でも、去年くらいだったか意外と5,6月でも

日差しがきつくて、暑くなってきました。

週の初めの練習も、休み明けも重なり、疲れました。

これから全校練習が始まります。

一年生にとったら、年の差のあいたお兄さん、お姉さんと

一緒にすることは、とても緊張感のある運動会となるでしょう。

それを経験することで、ひとつ成長できると思います。

そのためにも私にできる支援は惜しみなくしていこうと思っています。

それは体力勝負のところが大きく、

通い出したスポーツジムでのトレーニングを頑張らねば!

今日も行ってトレーニングしてきました。

プログラミングされているもの以外に、気合を入れて頑張ったので

終わった時点で、首から背中にかけて痛くなりました。

何をやってんだか。

この年の頑張りは、微妙に要注意です。

できると思っても、若いころのように無理がききません^^;

行き始めて4回目にして知りました。

これからは、トレーナーのいうことをきいて

決められたメニューを素直にしていこうと思いました。

帰宅してから、湿布を4か所貼りました。



今日は、主人がまるちゃんの散歩に行ってくれました。

いつも私が憧れる素敵な庭のおうちの前を通るのですが、

私にと、赤とベージュのバラを主人にくれたそうです。

本当にきれいなバラです。
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これだけバラがあると、少々の疲れも吹き飛びます。

感謝・感謝です162.png

また明日から頑張ろう!



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by ji5hqr-emi0703 | 2018-05-14 22:30 | 健康