2018年 05月 11日 ( 1 )

週に3回

今週はスポーツジムに3回行くことができました。

運動が苦手な私が、最初にたてた目標クリアです。

私の中で、スポーツジムに行くことを

趣味にしていきたいです(^^ゞ

今日は、私用にプログラムができていました。

マシンの名前と回数とセット数が書かれていました。

マシンもたくさんあり、名前も聞きなれない言葉で

どれだどれだと探して、わからない時は

スタッフの方に教えてもらいながら、

なんとかメニューをこなすことができました。

おばちゃんは、大変です!

まだまだ緊張気味で、全身に力が入りますが、

少しずつですが、今どこの筋肉を動かしているのか

感じられるようになってきました。

また来週も3回行けるよう頑張ります!


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by ji5hqr-emi0703 | 2018-05-11 23:42 | 健康