仕事帰りにスポーツジムで 体力テストをしてもらいました。 エアロバイクを負荷を増やしながら 同じ速度で11分間こいで心拍数など調べました。 それから水分補給して、5つのマシンでどのくらいの負荷で 10回できるか測定しました。 それをもとに、今度プログラミングしてもらえるそうです。 その後は、マシンに慣れるために一通り15回前後を 3回ずつして、ウォーキングマシンで25分歩いて帰りました。 体力測定なんて学生時代以来のことで、 とっても緊張してそこそこの部位を鍛えるのに 全体に力が入ってどこを鍛えているのやらでした。 先ずは、マシンに慣れるところからです。 根気よく続けましょう。 そんなことがあって、ブログも途中で寝てしましました。 そんなことより、書きとめておかなければならない 出来事がありました。 娘夫婦から母の日のプレゼントが 送られてきました。 私の大好きなバラの花が入った花束でした。 息子がひとりふえたと思う本当にとうれしいです(*^。^*) ジムで疲れて寝てしまい、うつ伏せで寝てたから、 顔に枕やシーツの跡がついて 3時間ほど消えませんでした^^; 子育て終了主婦ランキング← クリックしていただけると、幸いです♪ にほんブログ村 ← クリックしていただけると、幸いです♪
by ji5hqr-emi0703
| 2018-05-09 23:17
| 季節の行事
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ご訪問、 ありがとうございます。 子ども達が成人したのを機に(まだまだ手がかかりますが…)、もう一度私自身を見つめなおし、本当にやりたかった事を、少しずつ、出来る限り、叶えていこうと頑張っております(*^。^*)また、よろしくお願いします♪ * お 料 理 レ シ ピ * COOKPAD/クックパッド E・recipe * 無料素材借りてます ♪ *お気に入りブログ* モノ好きな猫 坂の上の「果実」 気ままな家族とわたし お気に入りブログ
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